Bansträckning
Här kan du se och läsa banbeskrivningar och ladda ned GPX-data för din klocka.
Banbeskrivning
Här kan du läsa banbeskrivningar över alla 3 banorna och hur 21 km-banan sträcker sig genom skogarna söder om Sörsjön.
Bansträckning
21 km, 450 höjdmeter
Startrakan bjuder på härlig gräslöpning i nedförsbacke. Efter 300 meter viker banan in på en bred skogsstig och banan får en böljande karaktär som följer den naturliga kuperingen. Brunnsgölens kärrpartier passeras på en träbro följt av berghällslöpning.
Efter 1,3 km svänger banan österut och följer östgötaleden. Vissa partier innehåller berghällslöpning så var försiktig om underlaget är blöt. Vid 2km får ni känna på första branta backen. För att inte redan ta på sig mjöllksyra kan det vara klokt att ta några gångsteg.
Banan fortsätter över storstammig tall och granskog. Valknutens raststuga passeras som Holmen restaurerats och öppnat upp för allmänheten. Här har det nog svettats förr, kolmårdsjorden var nog inte lätt att bruka, bara sten och mera sten. Banan går vidare in i Rödgölens naturreservat på härliga mjuka singeltracks med inslag av öppna berghällar då och då. Här finns det ingen anledning att kolla puls, hastighet eller sträcka, det är endast du, dina skor och stigen som existerar, passa på och njut innan tröttheten kommer det blir kanske inte bättre.
Nu närmar sig den första vätskekontrollen som finns efter 7,5 km vid Scoutstugan vid Gransjön. Här passar det bra att fukta strupen och få lite energi för här följer ett tufft avsnitt. Efter vätskekontrollen är det ca 1 km uppför till Kolmårdens högsta topp som ligger 171 m.ö.h. Väl uppe på toppen får du njuta av utsikten över Ågelsjön. Nästan omgående bär det iväg nerför och strax därefter passerar du eremitens Jakobs grotta som ligger på höger sida under en stor granitklippa.
Stigen fortsätter upp genom ”koklämman” där en vänlig själ har placerat ett rep så att man kan hjälpa till med att dra sig upp med armarna. Nu kommer man upp på en bergsplatå som man kommer att springa på ett tag och Ågelsjöns yta ligger ca 60 meter ner. Ön Killingen som syns vid utsiktsplatsen påminner om formen på Sverige.
Banan fortsätter uppe på platån på fina småstigar och långt därnere skymtar vattnet. Strax vänder banan tillbaka österut och man kommer in i storlummig John Bauer skog nu går banan inne i Rödgölens naturreservat. Nu kommer en hel del nerförslöpning och du kommer till vätskekontrollen för andra gången du har nu sprungit 12,5 km. Du fortsätter upp i den södra dalgången på reservatet och skogen ger ett oerhört vilt intryck med en djup bäckfåra, höga berg och ståtliga granar. Döda träd ligger orörda. Skogens ålder och orördhet gynnar många djur, svampar, mossor och lavar. Efter andra vätskan kommer en uppförsbacke som tar dig upp på åsen med de öppna hällmarkerna. Denna ås ligger mellan de två stora sprickdalarna.
Efter några ”snälla” meter på en skogsväg svänger banan ner till vänster och efter en teknisk nerförsbacke kommer banan ut på en vandringsled som passerar förbi Rödgölen och vidare upp i en stor sänka där stora träd ligger huller om buller som om jättar har spelat plockepinn. Åter igen upp på hällmarken. Nu börjar det nog kännas i benen, ut på en skogbilsväg igen dock lite kuperad men underlaget är platt. Precis när du känner att benen har återhämtat sig en aning bär det av in i skogen igen till en början på en liten stig med härligt mjukt sviktande underlag sedan upp i stor sänka med grönmossa och granskog.
När du kommer upp på höjden hinner du njuta av utsikten och den öppna skogen en stund innan det bär av på skrå nerför mot en liten skogsgöl. Sedan följer ett obanat parti och efter ett långt motlut är du uppe på Ove Hjässa. Historien förtäljer att när några löpare passera där under ett regntungt höstpass stötte de på en jägare som de trodde var Ove Sundberg eller i alla fall otroligt likt honom. Efter ytterligare 500 meter kommer du fram till vätskekontrollen. Efter vätskekontrollen får du några sköna höjdmetrar innan du kommer in på Sörsjöns milspår och den annalkande varvningen. Efter passering av målområdet har du fått ny energi av alla hejarop för att klara de återstående 1,3 km.
Efter varvningen bär det in bland stock och sten och upp på en gles tallskogshöjd. Sedan vänder det nerför och du får springa rakt igenom en gammal kolbotten. Därefter är det några hundra meter barkbelagd stig innan du gör ett obanad lov till innan du kommer ut på det öppna fältet igen och den längtande målgången. Du är nu i mål och tänker nästa gång…
11 km, 130 höjdmeter
Startrakan bjuder på härlig gräslöpning i nedförsbacke. Efter 300 meter viker banan in på en bred skogsstig och banan får en böljande karaktär som följer den naturliga kuperingen. Brunnsgölens kärrpartier passeras på en träbro följt av berghällslöpning. Vid 2km får ni känna på första branta backen. För att inte redan ta på sig mjöllksyra kan det vara klokt att ta några gångsteg.
Banan fortsätter över storstammig tall och granskog. Valknutens raststuga passeras som Holmen restaurerats och öppnat upp för allmänheten.
Här har det nog svettats förr, kolmårdsjorden var nog inte lätt att bruka, bara sten och mera sten. Banan går vidare in i Rödgölens naturreservat på härliga mjuka singeltracks med inslag av öppna berghällar då och då. Här finns det ingen anledning att kolla puls, hastighet eller sträcka, det är endast du, dina skor och stigen som existerar, passa på att återhämta benen strax kommer du in och njut det blir kanske inte bättre.
När banan kommer ut på en skogsbilväg delar sig 21 km och 11 kilometern. Det är tydligt skyltat både före och efter delningen. Långa 21 km banan svänger vänster och 11 km svänger höger. Här kommer ett skogsbilparti på ca 500 meter. Passa på att en lång stigning först på grusväg sedan fortsätter den i skogen. Därefter går banan i gles tallskog på små stigar. Sedan kommer det enda grusvägspartiet på ca 500 meter.
. Precis när du känner att benen har återhämtat sig en aning bär det av in i skogen igen till en början på en liten stig med härligt mjukt sviktande underlag sedan upp i stor sänka med grönmossa och granskog.
När du kommer upp på höjden hinner du njuta av utsikten och den öppna skogen en stund innan det bär av på skrå nerför mot en liten skogsgöl. Sedan följer ett obannat parti och efter ett långt motlut är du uppe på Ove Hjässa. Historien förtäljer att när nägra löpare passera där under ett regntungt höstpass stötte de på en jägare som de trodde var Ove Sundberg eller i alla fall otrolikt lik honom. Efter ytterliggare 500 meter kommer du fram till vätskekontrollen. Efter vätskekontrollen får du några sköna höjdmetrar innan du kommer in på Sörsjöns milspår och den annalkande varvningen. Efter passering av målområdet har du fått ny energi av alla hejarop för att klara de återstående 1,3 km.
Efter varvningen bär det in bland stock och sten och upp på en gles tallskogshöjd. Sedan vänder det nerför och du får springa rakt igenom en gammal kolbotten. Därefter är det några hundra meter barkbelagd stig innan du gör ett obanad lov till innan du kommer ut på det öppna fältet igen och den längtande målgången. Du är nu i mål och tänker nästa gång…
6 km, 60 höjdmeter
Startrakan bjuder på härlig gräslöpning i nedförsbacke. Efter 300 meter viker banan in på en bred skogstig och banan får en böljande karaktär som följer den naturliga kuperingen. Brunnsgölens kärrpartier passeras på en träbro följt av berghällslöpning.
Efter 1,3 km svänger banan österut och följer östgötaleden. Vissa partier innehåller berghällslöpning så var försiktig om underlaget är blöt. Efter 1,5 km svänger 5 km banan till höger. Delningen är tydligt markerad både för och efter delningen. Nu följer en kilometer i öppen tallskog till en början flackt efter en kort passage över en myr bär det uppför. Skogen är fortfarande öppen när du kommer upp på höjden så har du fin utsikt över ett stort myrlandskap. På väg nerför höjden strax kommer du på en liten stig som tar dig ut på en grusväg och när du sprungit några hundra meter på vägen kommer du fram till vätskan. Efter vätskekontrollen får du några sköna höjdmetrar innan du kommer in på Sörsjöns milspår och den annalkande varvningen. Efter passering av målområdet har du fått ny energi av alla hejarop för att klara de återstående 1,3 km.
Efter varvningen bär det in bland stock och sten och upp på en gles tallskogshöjd. Sedan vänder det nerför och du får springa rakt igenom en gammal kolbotten. Därefter är det några hundra meter barkbelagd stig innan du gör ett obanad lov till innan du kommer ut på det öppna fältet igen och den längtande målgången. Du är nu i mål och tänker nästa gång…
